1- Sem tirar a escova do lugar e num ângulo de 45 graus com a gengiva faça movimentos vibratórios em todos os dentes, um a um, nas arcadas superior e inferior.
2-Na arcada superior, execute os movimentos de cima para baixo, do lado esquerdo para o direito, nas duas faces dos dentes.
3-Na arcada inferior,faça movimentos de varredura, de baixo para cima, do lado esquerdo para o direito, nas duas faces dos dentes.
4-Nos dentes da frente, superiores e inferiores, posicione a escova verticalmente na parte interna e faça movimentos de vai e vem.
Depois dos dentes escovados não se esqueça de escovar a língua, ela também reúne as bactérias e resíduos alimentares.
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