Acertar na escova!

Que tipo devo usar?
1- Escovas macias são mais eficientes para remover a placa bacteriana e os resíduos de alimentos, deve também ter cabeça pequena para poder alcançar facilmente todas as áreas da boca, como os dentes de trás , por exemplo.
2-tipo de cabo,formato da cabeça e tipo das cerdas, escolha o que for mais confortável para você.
O importante é usar uma escova que se ajuste bem à sua boca e alcance todos os dentes.
3-Pessoas com dificuldade para escovar ou destreza manual limitada, a escova elétrica é boa alternativa.

Quando devo trocar minha escova dental?
Troque sua escova dental a cada 3 meses ou quando perceber que as cerdas estão gastas.
É muito importante que troque a escova depois de uma gripe ou forte resfriado, e depois de amigdalites para diminuir o risco de uma nova infecção por meio dos germes que ficam aderidos as cerdas.

Escovação!

como doenças das gengivas.

1- Sem tirar a escova do lugar e num ângulo de 45 graus com a gengiva faça movimentos vibratórios em todos os dentes, um a um, nas arcadas superior e inferior.

2-Na arcada superior, execute os movimentos de cima para baixo, do lado esquerdo para o direito, nas duas faces dos dentes.



3-Na arcada inferior,faça movimentos de varredura, de baixo para cima, do lado esquerdo para o direito, nas duas faces dos dentes.
4-Nos dentes da frente, superiores e inferiores, posicione a escova verticalmente na parte interna e faça movimentos de vai e vem.


Depois dos dentes escovados não se esqueça de escovar a língua, ela também reúne as bactérias e resíduos alimentares.

Usando o Fio Dental!

USO CORRETO DO FIO DENTAL

Qual a maneira correta de usar o fio dental?
Usando o fio corretamente, ele remove a placa bacteriana e os resíduos de alimentos das áreas onde a escova dental não tem acesso, por exemplo a linha da gengiva e as áreas entres os dentes.Recomenda-se o seu uso diariamente pois a placa que fica nessas áreas pode levar ao aparecimento de cárie e doenças gengivais.

Modo de usar:
1-Enrole uns 40 cm de fio ao redor de cada dedo médio, deixando uns 10 cm entre os dedos.
2-Segurando o fio entre o polegar e o indicador das duas mãos, deslize-o levemente para cima e para baixo entre os dentes
3-Passe com cuidado o fio ao redor de cada base de cada dente,Nunca force o fio contra a gengiva, pode cortar e machucar o frágil tecido gengival.
4-Use a parte nova do fio dental para cada dente a ser limpo
5- Para remover o fio, usar movimentos de trás para frente, retirando-o do meio dos dentes.

Qual o melhor tipo de fio?
Existem dois tipos, Fios de nylon (multifilamentado) e Fios de PTFE(monofilamentado)
No mercado há fios encerados ou não, com sabores ou não.O fio de nylon tem muitas fibras e pode rasgar durante o seu uso ou desfiar , principalmente quando os dentes são muito juntos.
Embora seja mais caro o fio de PTFE, ou filamento único , desliza facilmente entre os dentes, mesmo com pouco espaço, e não se rompe.
Usados de maneira correta os dois tipos de fio removem placa bacteriana e resíduos de alimentos adequadamente.

Vamos sorrir?

Cuide do seu sorriso vá ao dentista

pelo menos duas vezes ao ano

Ausência dentária

Falta de dentes aumenta chances de morte por câncer, infarto e derrames cerebrais?

A chance de uma pessoa morrer vítima de câncer gastrointestinal, doença cardíaca ou acidente vascular cerebral (derrame) é maior entre os que já perderam um ou mais dentes, afirmam pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer nos Estados Unidos.

Após estudar uma amostra significativa da população asiática, os pesquisadores observaram que pessoas cuja dentição fora comprometida pela perda de dentes sofriam mais com cânceres e outras causas de morte que o restante do grupo.

Em artigo publicado no último número do International Journal of Epidemiology, os autores acrescentam que a descoberta não ficou restrita aos fumantes, como esperavam alguns cientistas, mas se estenderam a toda população estudada.

Falando em nutrição

Os alimentos que ingerimos têm importantes funções na formação dos dentes e em sua manutenção, portanto leiam esta reportagem que nos fala como nos alimentar adequadamente, ajudando a ter para ter dentes saudáveis, uma dieta equilibrada e mais qualidade de vida.

O que é uma nutrição adequada?

É a ingestão de uma dieta equilibrada para que seu corpo possa assimilar os nutrientes necessários para uma boa saúde.
A cada dia, o corpo humano se renova, isto é, renova seus músculos, sua matéria óssea, sua pele e seu sangue. As substâncias que você ingere são a base para a formação destes novos tecidos. Se sua dieta contiver poucos nutrientes essenciais ao corpo, sua boca estará mais vulnerável a infecções. Quando uma criança não se alimenta corretamente, seus dentes podem não se desenvolver de maneira adequada.
Para ter dentes fortes e resistentes à formação de cáries, a criança precisa de uma dieta rica em cálcio, fósforo e flúor.

Quais são os diferentes tipos de nutrientes?

Uma boa alimentação deve conter os seguintes nutrientes:
* Carboidratos;
* Ácidos graxos essenciais (contidos em produtos gordurosos);
* Aminoácidos (encontrados nas proteínas);
* Quinze vitaminas;
* Cerca de vinte e cinco minerais;
* Água
Como o nosso corpo não pode fabricar todos nutrientes de que precisamos, principalmente certas vitaminas, precisamos obtê-los dos alimentos e suplementos alimentares que ingerimos. O Ministério da Agricultura Americana recomenda à população em geral a ingerir diariamente:
* 6 a 11 porções de pão e cereais;
* 3 a 5 porções de verduras;
* 2 a 4 porções de frutas;
* 2 a 3 porções de produtos derivados do leite;
* 2 a 3 porções de carne, aves, peixe, ovos, feijão ou nozes.

Por que é importante ter uma alimentação correta?

Uma alimentação incorreta pode causar gengivite e cáries. Os alimentos que têm elevado teor de carboidratos, açúcares e amidos contribuem muito para a produção dos ácidos que formam a placa bacteriana que ataca o esmalte dos dentes. Com o passar do tempo, esses ácidos destroem o esmalte, formando a cárie.
Caso tenha que ingerir produtos com muito açúcar ou amido, consuma-os durante as refeições e não entre refeições. Evite alimentos que grudem nos dentes, pois eles podem aumentar a formação da placa bacteriana. A maior parte dos alimentos já tem ingredientes que produzem ácidos. Por isso, quanto menos você expuser seus dentes a esses ingredientes menor força terão os ácidos da placa bacteriana de atacarem o esmalte. Um aspecto positivo é o fato da produção de saliva aumentar durante as refeições, removendo os detritos alimentares da boca.

Fonte de pesquisa: Fornecido pela Colgate-Palmolive.

Música diminui ansiedade de crianças durante consulta odontológica

(Bibliomed). Controlar a ansiedade de pacientes pediátricos no consultório odontológico tem sido há muito tempo a meta de dentistas durante muitos anos. Várias técnicas para resolver o problema já foram testadas com resultados variados. Um estudo realizado por pesquisadores indianos avaliou o uso de música como técnica para diminuir a ansiedade de pacientes odontológicos pediátricos. Foram avaliadas 40 crianças com idades entre quatro e oito anos.
A pesquisa foi publicada na última edição do periódico especializado Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry. A conclusão do estudo foi a de que o uso de música como distração diminui o nível de ansiedade, porém a níveis não muito significativos.

Fonte: Journal of Indian Society of Pedodontics and Preventive Dentistry, Year: 2005, Volume: 23, Issue: 4, Page: 16.

10 dicas para escolher seu Dentista

1-Na primeira visita ao dentista, observe com atenção desde a sala de recepção até o interior do consultório.
Fique atenta(o) aos aspectos relacionados à limpeza do ambiente; à esterilização do material; e ao uso de gorro, luvas, máscara e agulhas descartáveis. Muitas doenças podem ser transmitidas no consultório.
2- Ao passar pela primeira consulta, não se acanhe e peça todas as explicações sobre o tratamento que vai ser realizado em sua boca. É nessa hora que você vai sentir se o profissional é competente ou não. Se não se sentir segura(o), procure outro dentista.
3- Verifique se, no decorrer do tratamento, o profissional ensina como cuidar dos dentes para prevenir futuros problemas. Essa qualidade demonstra que ele se preocupa com a saúde bucal de seus pacientes e não está interessado apenas em ganhar dinheiro.
4- Repare na maneira como o dentista trata seus pacientes, funcionários e, também, na atenção que dispensa`as suas dúvidas. Se ele trata a todos com gentileza, é sinal que fará o mesmo com você.
5- O tempo de formado do profissional não é de vital importância, mas também conta pontos. Afinal, um resultado perfeito do tratamento é o que realmente importa.
6- Não procure um dentista priorizando apenas o lado financeiro.Quando o preço for muito alto, peça descontos e, se for muito baixo, desconfie.
7- Para que sua escolha seja definitiva e segura , deve-se consultar diferentes profissionais a fim de se obter diferenciados orçamentos, que podem ser cobrados ou não.
8- Fique atento(a) para não se deixar levar por propagandas enganosas. Afinal, publicidade não significa competência. O que deve ser levado em consideração é o currículo do profissional e os resultados do seu trabalho. Um bom dentista deve estar bem atualizado e freqüentar congressos para se especializar cada vez mais.
9- Observe a quantidade de tempo que o profissional reserva para cada paciente, e se, entre as consultas é feita uma correta limpeza do consultório.
10- Faça uma análise logo na primeira consulta se houve a preocupação do profissional quanto ao seu problema , ou simplesmente, se o profissional se restringiu a fazer o orçamento.

Do que são formados os Dentes?

criança durante a gestação. Essa formação celular que mais tarde dará origem aos dentes começa a se desenvolver a partir do trigésimo sétimo dia de vida intra-uterina.
Estes germes são constituídos de vários tipos celulares, que vão originar tecidos diferentes que irão fazer parte da composição dental. É a partir do quinto mês de vida intra-uterina que inicia-se a calcificação dos dentes decíduos (dentes de leite) e entre o primeiro e segundo ano de vida calcificam-se os dentes permanentes.
Anatomicamente podemos dividir os dentes em coroa e raiz. A raiz é a parte do dente que fica dentro do alvéolo dental (osso). Já a coroa é a parte que nós vemos quando as pessoas falam, etc.
A coroa do nosso dente é formada por 3 tecidos diferentes. O mais externo é o esmalte que reveste o dente, conferindo proteção, rigidez e brilho ao mesmo.
O esmalte é um tecido extremamente duro (o tecido mais duro que existe no corpo humano), e o que confere esta dureza ao mesmo são os 97% de sais inorgânicos que o constituem (fosfato tricálcico, sais de sódio, potássio, carbonato de cálcio, etc). Sendo que os outros 3% são formados por substâncias orgânicas tais quais: água e proteínas.
Se furarmos o dente e penetrarmos no interior do mesmo, depois do esmalte encontraremos a dentina. A dentina é outro tecido que compõe o dente. Também trata-se de um tecido muito duro, formado por 70% de substâncias inorgânicas.
Além de menos dura que o esmalte a dentina apresenta no seu interior vário túbulos os quais são preenchidos por prolongamentos pulpares e líquidos. O que justifica a dor quando temos uma cárie ou outro problema.
Mais internamente vamos encontrar uma câmara preenchida por tecido pulpar (tecido conjuntivo rico em vasos sangüíneo e nervos), tecido este que é responsável pela nutrição do dente, sensibilidade e reparo do mesmo.
Na raiz temos o cemento ao invés do esmalte, o cemento também serve para proteger a raiz e para unir a mesma ao osso,através da inserção que se dá neste cemento de várias microfibras de tecido que são chamadas de ligamento periodontal. O cemento também é formado por tecido mineral e orgânico, no entanto é bem menos duro que o esmalte.

Saúde bucal na Adolescência

Como os adolescentes podem manter dentes saudáveis e brilhantes?

A melhor maneira de se ter dentes saudáveis e um sorriso bonito é continuar com os bons hábitos de higiene bucal adquiridos na infância. Independentemente do uso de aparelhos ortodônticos, o importante é:

• Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme dental com flúor, para remover a placa bacteriana, que é a principal causa da gengivite e das cáries.
• Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana instalada entre os dentes e sob a linha da gengiva. Se a placa não for retirada diariamente, pode endurecer e formar o tártaro, uma substância amarelada e de aparência desagradável.
• Limitar a ingestão de açúcar e alimentos que contém amido, principalmente os pegajosos (que grudam na superfície dos dentes).
• Consultar o dentista periodicamente para um exame profissional detalhado e uma limpeza ou profilaxia.

Uma boca asseada e bem cuidada não somente prolonga a vida dos dentes como também faz o indivíduo se sentir bem, com hálito fresco e um sorriso mais bonito.
Sobre que assuntos especiais, relacionados com os dentes, os jovens deveriam estar informados?

Problemas dentários podem acontecer na adolescência e, infelizmente, eles realmente acontecem. Com mais informações sobre temas que afetam a saúde bucal, as escolhas se tornam mais fáceis.

Ortodontia — Muitos adolescentes e pré-adolescentes precisam usar aparelhos para corrigir os dentes mal posicionados ou muito juntos, e o mau alinhamento das arcadas. É mais difícil cuidar de dentes que não se ajustam bem. Esses dentes correm o risco de precisarem ser extraídos e causam um esforço extra nos músculos da mastigação. A avaliação de um Ortodontista poderá determinar se você precisa usar aparelho e qual o tratamento correto. O uso de aparelho exige uma escovação ainda mais rigorosa.

Protetores bucais — Se você pratica esportes, estes protetores são indispensáveis para proteger seu sorriso. Os protetores bucais geralmente cobrem os dentes superiores e são feitos para evitar que eles sejam traumatizados, que os lábios sofram cortes ou que outros possíveis danos ocorram na sua boca. Se você usar aparelho ortodôntico ou prótese na arcada inferior, seu dentista poderá sugerir que você também use um protetor para os dentes inferiores.

Nutrição — A alimentação tem um papel fundamental na sua saúde bucal. Os açúcares e amidos em muitos alimentos e bebidas contribuem para a formação da placa bacteriana, que destrói o esmalte do dente. Reduza a ingestão de lanches e refrigerantes. Cada vez que você consome alimentos e bebidas que contém açúcar ou amidos, os ácidos atacam seus dentes durante 20 minutos ou mais. A adoção de uma dieta equilibrada, baseada nos cinco grupos de alimentos, pode fazer uma grande diferença para a saúde de sua boca. Como lanche, escolha alimentos nutritivos, como, por exemplo, queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.

Fumo — Se você não fuma ou nem mastiga tabaco, resista e não comece com esses hábitos. Eles podem manchar seus dentes e gengivas, tornar mais forte a mancha do tártaro que se acumula nos dentes e produzir mau hálito, além de outros problemas de saúde. Com o passar do tempo, o fumo e o hábito de mastigar tabaco aumentam o risco de gengivite e câncer na boca. Se você faz uso do tabaco, informe seu dentista e seu médico e avise-o se houver qualquer problema bucal.

"Piercing" na boca — Apesar da sua popularidade, este tipo de "piercing" pode causar complicações tais como infecções, sangramento incontrolável ou danos a um nervo. Você também corre o risco de engasgar com os pinos e argolas. As jóias de metal podem danificar seus dentes e sua gengiva. Se estiver pensando em fazer "piercing" oral, fale com seu dentista. Ele poderá ajudá-lo a fazer uma escolha mais segura.

Distúrbios alimentares — A bulimia (comer demais e vomitar) e a anorexia (medo excessivo de ganhar peso que, muitas vezes, resulta em vômitos) são problemas graves de saúde que afetam diretamente a aparência dos dentes, corroendo o esmalte. O dentista pode corrigir o esmalte deteriorado, mas não pode tratar o distúrbio alimentar, que pode levar ate à morte e deve ser tratado com um psicólogo. Se você tem – ou acha que tem – um distúrbio deste gênero, fale com seu médico.

O que fazer para deixar meus dentes mais brancos?
Uma boa limpeza ou profilaxia, feita por seu dentista, remove a maior parte das manchas externas causadas pelos alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador especial também pode ajudar a remover estas manchas até o momento da sua próxima consulta. Se seus dentes estiverem manchados há muito tempo, é possível que você tenha que fazer um tratamento profissional para branqueá-los.
As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroa). Todos estes métodos são seguros e trazem bons resultados. Seu dentista poderá recomendar o tratamento apropriado que depende do estado dos seus dentes e dos resultados desejados.

BY COLGATE 

Sorria

Sorria!

Sorrir abre caminhos,

desarma os mal-humorados,

contamina.

Mas sorria com a alma, não apenas com os lábios.

(Lea Waider)